هل آلام الثدي بعد الدورة الشهرية طبيعية وما هي أسبابها الشائعة؟ بمجرد انتهاء الدورة الشهرية، تكتشف المرأة أن هناك ألماً في ثدييها مما يجعلها تشعر بالوجع، فتبدأ بالتساؤل: هل ألم الثدي بعد الدورة الشهرية طبيعي أم أن هناك شيء آخر؟، سنوضح الجواب لك. وليطمئن بالك، أجب عن هذا السؤال في السطور التالية، تابعنا من خلال:
جدول المحتويات
هل ألم الثدي بعد الدورة طبيعي؟
وبحسب الأطباء فإن ألم الثدي بعد أسبوعين أمر طبيعي، خاصة عند النساء بين 20 و30 سنة، حيث يبدأ الألم قبل الدورة الشهرية، ويستمر لمدة أسبوعين بعد الدورة الشهرية، ثم يتراجع تدريجياً.
كما أشار الأطباء إلى أن آلام الثدي بعد الحيض يمكن أن تكون ورماً حميداً ناتجاً عن التغيرات الفسيولوجية، والتي تحدث مرة واحدة شهرياً في بداية الدورة الشهرية، وهنا نقول إن الإجابة على ما إذا كانت آلام الثدي بعد الحيض طبيعية، نعم.
أسباب آلام الثدي
هناك العديد من العوامل التي تسبب آلام الثدي بعد الدورة الشهرية، ومن أهمها:
التقلبات الهرمونية
- ويرتبط ألم الثدي في بعض الأحيان بمستويات هرموني البروجسترون والإستروجين، وتتغير مستويات هذه الهرمونات أثناء عملية الإنجاب لدى النساء.
- على سبيل المثال: البلوغ والحمل وانقطاع الطمث.
كيسات الثدي
- مع تقدم المرأة في العمر، قد تواجه بعض التغييرات في تركيبة ثدييها، لأن أنسجتها تبدأ بالتحول إلى دهون.
- مما يؤدي إلى تكوين الأكياس والأنسجة الليفية، وتعرف هذه الحالة بأنسجة الثدي الليفية.
من التدخين
يمكن أن يزيد التدخين من مستوى الإبينفرين في أنسجة الثدي، مما يسبب الألم.
تَغذِيَة
النساء اللاتي يتناولن الأطعمة غير الصحية، على سبيل المثال: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات المكررة، أكثر عرضة للإصابة بألم الثدي.
ارتداء حمالة الصدر ليس مريحًا
سواء كانت حمالة الصدر هذه فضفاضة أو ضيقة، فإنها تسبب الألم والانزعاج.
أسباب لا تتعلق بالثدي.
على سبيل المثال: ألم في عضلات الساعد والظهر أو تهيج في الصدر، ويمكن أن تحدث هذه الآلام أثناء ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية.
تكبير الثدي
إذا كان حجم الثديين كبيرًا جدًا أو غير متناسب مع جسم المرأة، فقد يسبب ذلك ألمًا وعدم راحة في الرقبة والكتفين.
جراحة الثدي
إذا خضعت المرأة لعملية جراحية للثدي، فقد تشعر بالألم بسبب التندب في العديد من أنسجة الثدي.
صيدلاني
تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب آلام الثدي، بما في ذلك مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية والعلاج الهرموني وأدوية القلب.
التهاب الغضروف الضلعي
- وهو الذي يصل بين الضلع والقفص الصدري، وقد يكون هذا الالتهاب مرتبطاً بالتهاب الرقبة أو مفصل الظهر العلوي.
- وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب ألماً وتورماً في الصدر، وتصيب هذه الحالة عادة النساء في الأربعينات من عمرهن.
نقترح عليك أن تقرأ
خلل في توازن الأحماض الدهنية.
توجد هذه الأحماض في الزيوت النباتية أو الحيوانية. إذا كانت خلايا الجسم غير متوازنة، يصبح الثدي أكثر حساسية للهرمونات.
الرضاعة الطبيعية
- يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية آلاماً للأم بسبب مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك:
- التهاب الضرع هو عدوى تصيب قنوات الحليب، ويمكن أن تسبب العدوى، وألمًا شديدًا، وشقوقًا، وحرقان، وحكة، وتقرحات حول الحلمتين.
- بالإضافة إلى ظهور خطوط حمراء وقشعريرة وحمى في الثدي، والتي يمكن علاجها بالمضادات الحيوية.
- يمتلئ الثدي بالحليب الغزير، مما يشد الجلد وبالتالي تشعر الأم بالألم.
- إذا لم يتمسك الطفل بالثدي بشكل صحيح، فقد يسبب ذلك ألمًا في الثديين بالإضافة إلى حلمات متشققة ومؤلمة.
سرطان الثدي
- لا يسبب هذا السرطان أي ألم، لأن سرطان الثدي الالتهابي وأنواع معينة من الأورام يمكن أن تسبب عدم الراحة في الثدي.
- قد لا يكون ألم الثدي مرتبطًا بسرطان الثدي، لكن يجب على المرأة مراجعة الطبيب إذا ظهرت هذه الأعراض:
- لا يوجد سبب واضح ولا يختفي ألم الثدي.
- وتظهر أعراض الإصابة، على سبيل المثال: القبح والاحمرار والحمى.
- هناك تورم في الثدي.
- لن يختفي الألم أو الكتلة بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- ظهور إفرازات دموية أو شفافة من الحلمة.
تشخيص آلام الثدي بعد الدورة الشهرية.
يقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الاختبارات لتشخيص سبب آلام الثدي، وهي كما يلي:
اختبار بدني
- يقوم الطبيب بفحص أي تغيرات في الثديين وفحص الغدد الليمفاوية في الرقبة وتحت الإبط.
- بالإضافة إلى فحص الرئتين والبطن والقلب للتأكد من عدم وجود أسباب خارجية لألم الثدي.
التصوير الشعاعي للثدي
إذا رأى الطبيب أن هناك كتلة أو سماكة غير طبيعية في أنسجة الثدي، أو كان هناك ألم في بعض مناطق الثدي، فقد تحتاج المرأة إلى تصوير الثدي بالأشعة السينية.
الموجات فوق الصوتية
- يتم الحصول على صورة وصفية للثدي باستخدام الموجات فوق الصوتية، وكذلك صور الأشعة السينية.
- ولأن الأشعة السينية تظهر أن الثديين طبيعيان، تحتاج المرأة إلى فحص بالموجات فوق الصوتية.
خزعة الثدي
- إذا كانت هناك كتل أو أنسجة كثيفة أو صور غير طبيعية في الثدي، فقد يحتاج الطبيب إلى أخذ عينات للفحص قبل إجراء التشخيص النهائي.
- ويتم ذلك عن طريق أخذ عينة بسيطة من أنسجة الثدي غير الطبيعية وإرسالها إلى المختبر لتحليلها.
علاج آلام الثدي بعد الدورة الشهرية
سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة ومعرفة سبب آلام الثدي وعلاجه. يمكنك اتباع العديد من النصائح التي تساعدك على التخلص من آلام الثدي، ومنها:
- تناول وجبة قليلة الدهون والكثير من الفواكه والخضروات والحبوب.
- حافظ على وزن صحي.
- تناول الكثير من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب6، وفيتامين هـ، وفيتامين ب.
- استخدام أنواع معينة من مسكنات الألم، على سبيل المثال: الأيبوبروفين أو الأسبرين أو البنادول لتقليل آلام الثدي.
- جرب بعض طرق الاسترخاء لتقليل التوتر والقلق.
- إذا كان هناك سائل في أكياس الثدي، فيجب امتصاصه، بعد استشارة الطبيب.
- مراقبة أعراض آلام الثدي لتحديد ما إذا كانت مرتبطة بالدورة الشهرية أم لا.
- ارتدي حمالة صدر مناسبة أثناء النهار، وحمالة صدر رياضية أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وحمالة صدر مريحة أثناء النوم.
- تناول حبوب منع الحمل التي تعمل على تنظيم مستويات الهرمونات.
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والصوديوم، على سبيل المثال: المشروبات الغازية، الشاي، القهوة، الشوكولاتة.
- وضع كمادات ساخنة أو باردة على الثديين.
- يمكنك تناول مكملات الكالسيوم.
هل ألم الثدي بعد الدورة الشهرية من علامات الحمل؟
إذا شعرت المرأة بألم في ثدييها بعد الدورة الشهرية فهل هذا علامة على الحمل، وهناك بعض الأعراض التي تشير إلى ذلك وهي ما يلي:
- التقلبات العاطفية والنفسية، حيث تشعر المرأة أحياناً بالحزن أو السعادة الزائدة، أو تبكي بشدة، أو تدخل في حالة من الاكتئاب.
- تشعر المرأة بالتعب والخمول، مما يجعلها تشعر بالتعب حتى مع أقل نشاط بدني.
- هناك ألم طفيف في منطقة البطن.
- الرغبة المستمرة في القيء والميل إلى الغثيان.
- وجود بعض الإفرازات الممزوجة بالدم الأحمر أو البني.
- الرغبة في تناول الأطعمة التي لا تحبها والنفور من الأطعمة التي تحبها.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
في حالة حدوث أي من الحالات التالية، حدد موعدًا مع طبيبك لمعرفة السبب وتحديد العلاج المناسب:
- إذا استمر الألم لأكثر من بضعة أسابيع.
- إذا كان يوقظك ولا يشعرك بالراحة أثناء النوم.
- إذا كان الألم في منطقة معينة من الثدي.
- إذا كان يتعارض مع الأنشطة اليومية.
- إذا زاد الألم مع مرور الوقت.