U3F1ZWV6ZTM1NjAxODk1NzkzMjE3X0ZyZWUyMjQ2MDc1NDM5MjkzNw==
آخر المشاركات
‏المزيد…
فوائد الاستحمام بالماء البارد
اخبار تريند

فوائد الاستحمام بالماء البارد

فوائد الاستحمام بالماء البارد                                 فوائد الاستحمام بالماء البارد فوائد الاستحمام بماء البارد بعد ممارسة الرياضية. تحسين عملية التنفس وزيادة نسبة الاكسجين بالجسم. تعزيز وظائف…

قراءة المزيد
الفيتامينات انواعها ومصادرها لجسم الانسان 2020
أخبار التغذية السليمة

الفيتامينات انواعها ومصادرها لجسم الانسان 2020

الفيتامينات انواعها ومصادرها لجسم الانسان 2020 الفيتامينات انواعها ومصادرها لجسم الانسان 2020   سبق وعرفنا مع بعض انواع الفيتامينات ومصادرها ووظائفها النهاردا هنعرف مع بعض اهم العنا…

قراءة المزيد
علاج النحافة للبنات وطرق شد الجسم   2020
أخبار التغذية السليمة

علاج النحافة للبنات وطرق شد الجسم 2020

علاج النحافة للبنات وطرق شد الجسم   2020 علاج النحافة للبنات وطرق شد الجسم   2020 هنكلم عن مشكلة ناس كتير بتعاني منها وهي النحافة وفقر الدم وازاي نتعامل معاها. تعريف النحافة. النحافة هى نقص الوزن عن المعدل الطبيعى قليلا أو كثيرا فاذا كا…

قراءة المزيد
البيج رامى بطل مستر اوليمبيا 2020
أخبار أبطالنا الرياضيين

البيج رامى بطل مستر اوليمبيا 2020

البيج رامى بطل مستر اوليمبيا 2020 البيج رامى بطل مستر اوليمبيا 2020 قصة مقاتل مصرى البيج رامى وُلِدالبيج رامى  في السادس عشر من سبتمبر 1984 بقريه البرلس محافظة كفر الشيخ وبدات مرحلة البيج رامى ثم الالتحاق بالج…

قراءة المزيد
اسطورة كمال الاجسام روني كولمان  2020

اسطورة كمال الاجسام روني كولمان 2020

اسطورة كمال الاجسام روني كولمان  2020 اسطورة كمال الاجسام روني كولمان  2020   روني كولمان، هو  واحد من أعظم لاعبي كمال الأجسام على الإطلاق، حيث فاز بمستر أولمبيا 8 مرات، وفشل في الفوز بكأس واحد، لكنه عاد بقوة لتعزيز اسمه في تاريخ هذه اللعب…

قراءة المزيد
عرق النسا طرق تشخيصه وعلاجه 2020
أخبار التغذية السليمة

عرق النسا طرق تشخيصه وعلاجه 2020

عرق النسا طرق تشخيصه وعلاجه 2020                        عرق النسا طرق تشخيصه وعلاجه 2020 هنكلم عن مشكله صحيه بيعاني منها ناس كتير وهيSciatica او ما تعرف باسم عرق النسا.   مفهوم عرق النسا ؟   عرق النسا "Sciatica"، هو اسم يطلق على…

قراءة المزيد
مريض السكر وطرق التدريب
أخبار التغذية السليمة

مريض السكر وطرق التدريب

مريض السكر وطرق التدريب                                       مريض السكر وطرق التدريب  البوست دا مهم جدا لمرضي السكر هنشرح فيه طرق التعامل مع مرضي السكر عند تدربيهم رياضيا وفقا لتعليمات الكلية الامريكية…

قراءة المزيد