آخر المشاركات
المزيد…
اخبار تريند
فوائد الاستحمام بالماء البارد
فوائد الاستحمام بالماء البارد فوائد الاستحمام بالماء البارد فوائد الاستحمام بماء البارد بعد ممارسة الرياضية. تحسين عملية التنفس وزيادة نسبة الاكسجين بالجسم. تعزيز وظائف…
أخبار التغذية السليمة
الفيتامينات انواعها ومصادرها لجسم الانسان 2020
الفيتامينات انواعها ومصادرها لجسم الانسان 2020 الفيتامينات انواعها ومصادرها لجسم الانسان 2020 سبق وعرفنا مع بعض انواع الفيتامينات ومصادرها ووظائفها النهاردا هنعرف مع بعض اهم العنا…
أخبار التغذية السليمة
علاج النحافة للبنات وطرق شد الجسم 2020
علاج النحافة للبنات وطرق شد الجسم 2020 علاج النحافة للبنات وطرق شد الجسم 2020 هنكلم عن مشكلة ناس كتير بتعاني منها وهي النحافة وفقر الدم وازاي نتعامل معاها. تعريف النحافة. النحافة هى نقص الوزن عن المعدل الطبيعى قليلا أو كثيرا فاذا كا…
أخبار أبطالنا الرياضيين
البيج رامى بطل مستر اوليمبيا 2020
البيج رامى بطل مستر اوليمبيا 2020 البيج رامى بطل مستر اوليمبيا 2020 قصة مقاتل مصرى البيج رامى وُلِدالبيج رامى في السادس عشر من سبتمبر 1984 بقريه البرلس محافظة كفر الشيخ وبدات مرحلة البيج رامى ثم الالتحاق بالج…
اسطورة كمال الاجسام روني كولمان 2020
اسطورة كمال الاجسام روني كولمان 2020 اسطورة كمال الاجسام روني كولمان 2020 روني كولمان، هو واحد من أعظم لاعبي كمال الأجسام على الإطلاق، حيث فاز بمستر أولمبيا 8 مرات، وفشل في الفوز بكأس واحد، لكنه عاد بقوة لتعزيز اسمه في تاريخ هذه اللعب…
أخبار التغذية السليمة
عرق النسا طرق تشخيصه وعلاجه 2020
عرق النسا طرق تشخيصه وعلاجه 2020 عرق النسا طرق تشخيصه وعلاجه 2020 هنكلم عن مشكله صحيه بيعاني منها ناس كتير وهيSciatica او ما تعرف باسم عرق النسا. مفهوم عرق النسا ؟ عرق النسا "Sciatica"، هو اسم يطلق على…
أخبار التغذية السليمة
مريض السكر وطرق التدريب
مريض السكر وطرق التدريب مريض السكر وطرق التدريب البوست دا مهم جدا لمرضي السكر هنشرح فيه طرق التعامل مع مرضي السكر عند تدربيهم رياضيا وفقا لتعليمات الكلية الامريكية…