أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، وهو من أهم الفيتامينات لصحة الجسم. عندما ينخفض مستوى فيتامين ك، سيبدأ الجسم بإظهار مجموعة من العلامات الناتجة عن أسباب وعوامل تعمل على إحداث مشاكل، ومن بينها مشاكل العظام، وكذلك النزيف وغيرها من الأسباب التي سنتعرف عليها فيما يلي أترك لكم بعض الأمثلة، بالإضافة إلى شرح أهمية فيتامين ك وكيفية الحصول عليه، فتابعونا…
إقرأ أيضاً:
جدول المحتويات
أسباب وأعراض نقص فيتامين ك.
فيتامين ك من أهم الفيتامينات الأساسية التي تساعد في تكوين عوامل التخثر في الدم، كما أنه ضروري لصحة عظام الجسم، فهو فيتامين قابل للذوبان، أي نقص في مستويات الفيتامين داخل الجسم يسبب نزيفاً أو أمراضاً متعلقة بالعظام، خاصة عند الأطفال. كما أن فيتامين K أكثر شيوعاً بينهم ونادرا ما يتعرض له الكبار. هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين ك في الجسم مما يؤدي إلى ظهور العلامات لدى المريض، والتي نذكرها فيما يلي:
أسباب نقص فيتامين ك
ومن العوامل التي تسبب انخفاض مستوى فيتامين K في الجسم ما يلي:
- التعرض لسوء التغذية الناتج عن تناول المواد الكحولية.
- انسداد في القناة الصفراوية.
- في حالة التعرض لأمراض الكبد وتليف الكبد.
- استخدام بعض الأدوية العلاجية قد يؤثر على الامتصاص.
- عدم قدرة الجهاز الهضمي لدى الأطفال على تحفيز إنتاج فيتامين ك في الأيام الأولى من الولادة.
- قد يرجع سبب انخفاض مستوى فيتامين K إلى عدم قدرته على الانتقال بشكل جيد عبر المشيمة أثناء الحمل.
- قد لا يحتوي حليب الثدي على ما يكفي من فيتامين ك، أو قد لا يحتوي الحليب المخصص للطفل على الفيتامين.
- أمراض الجهاز الهضمي مثل الاضطرابات المعوية.
- تليّف كيسي.
- عدم الحصول على القدر الكافي من فيتامين K من خلال الأطعمة الغنية به.
أعراض نقص فيتامين ك
قد تلاحظ علامات انخفاض مستويات فيتامين K من خلال الأعراض التالية:
- عند الأطفال، يحدث نزيف في الدماغ دون سابق إنذار، مما يهدد حياة الطفل.
- حدوث نزيف في منطقة الأعضاء التناسلية عند الرجل بعد الختان.
- ويحدث النزيف أيضًا في الجهاز الهضمي والأنف والجلد.
- بالإضافة إلى حدوث نزيف في منطقة السرة بعد إزالة الحبل السري.
- أما عند البالغين، فمن أبرز أعراض نقص فيتامين ك تغير لون البراز من الطبيعي إلى الداكن مع وجود بقع دموية.
- التعرض لنزيف الأنف من خلال الأغشية المخاطية المبطنة للداخل.
- ويحدث النزيف أيضًا في الجهاز الهضمي.
- تعاني النساء أيضًا من نزيف الحيض أكثر من المعتاد.
- ظهور الدم في البول.
- كما يسبب نقص فيتامين K ظهور كدمات في أجزاء مختلفة من الجسم، مع ظهور بعض الجلطات في منطقة تحت الأظافر.
إقرأ أيضاً:
المضاعفات: خطر نقص فيتامين ك في الجسم.
ومن عوامل الخطر التي تزداد نتيجة نقص فيتامين ك نذكر ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض تمنع امتصاص الدهون، مثل حساسية القمح.
- الأشخاص الذين تمت إزالة جزء من أمعائهم.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى الحاد.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية التي تقلل من تخثر الدم وتمنع نشاط الفيتامين في الجسم.
- إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من فيتامين E وفيتامين A.
- عندما تستخدم النساء الحوامل والمرضعات الأدوية المضادة للصرع والأدوية المضادة للسل.
كشف وتشخيص نقص فيتامين ك.
عند الذهاب إلى الطبيب المختص لتحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، لا بد من تشخيص المشكلة عن طريق إجراء الفحوصات والتحاليل المطلوبة، وهي كما يلي:
نقترح عليك أن تقرأ
- يتم إجراء فحص لمدة أو توقيت النزيف لتحديد السبب وتحديد العلاج المناسب.
- قم بإجراء اختبار لقياس مستوى فيتامين ك في الدم.
- خذ اختبار PTt3، PT.
علاج نقص فيتامين ك.
بعد إجراء التشخيص الطبي لتحديد أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، سيصف الطبيب المعالج العلاج الأمثل لحالة الشخص على النحو التالي:
- إذا كان النزيف حاداً ويهدد حياة المريض، فقد يصف الطبيب البلازما، والتي يتم إعطاؤها قبل الحقن الوريدي لفيتامين ك، ويتم ذلك ببطء حتى لا تتلف الأوعية الدموية الطرفية.
- يشار أيضًا إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك.
- بالإضافة إلى الأدوية العلاجية التي تساعد على زيادة مستوى فيتامين ك في الجسم، مثل فيتوناديون (فيتامين ك1).
إقرأ أيضاً:
الجرعات الموصوفة من فيتامين ك
يتم تناول الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ك بعد إجراء التشخيص لمعرفة أسباب وأعراض نقص فيتامين ك في الجسم، والتي تم تحديدها على النحو التالي:
- الجرعة المحددة للنساء الحوامل هي 90 ميكروجرام.
- أما الجرعة الموصى بها للنساء فتتراوح بين 2.0-90 ميكروغرام.
- بالنسبة للرجال، تتراوح الجرعة اليومية من 2.0 إلى 120 ميكروغرام.
- الرضع والأطفال حتى سن 3 سنوات، تبدأ الجرعة اليومية من 2.0 إلى 30 ميكروجرام.
- وفي حالة الحقن تحت الجلد للبالغين تتراوح الجرعة من 1 إلى 25 ملليجرام.
- إذا كان الحقن مخصصًا للأشخاص الذين يستخدمون مميعات الدم، فإن الجرعة تكون أقل من 1 إلى 10 ملليجرام.
- بالنسبة للأطفال، تتراوح جرعة الحقن المحددة من 0.5 إلى 1 ملغ عند الولادة.
الدور المهم الذي يلعبه فيتامين ك في الجسم
إن التعرف على أسباب وأعراض نقص فيتامين ك في الجسم يؤكد أن له أهمية كبيرة، ومن ذلك ما يلي:
- يساعد فيتامين K على دعم وتحسين وظائف المخ وحمايتك من التهابات الدماغ. كما أنه يعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة ومرض باركنسون.
- يلعب فيتامين K دورًا مهمًا في مكافحة أمراض السرطان مثل الكبد والبنكرياس والقولون والمبيض.
- كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق منع تراكم المعادن داخل الأوعية الدموية.
- يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ويحسن حماية الخلايا داخل الأوعية الدموية.
- كما يحمي فيتامين K القلب من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- يحسن صحة العظام، ويقويها، ويزيد من كثافتها، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد فيتامين K على إنتاج البروثرومبين، وهو عامل تخثر الدم.
- بالإضافة إلى دوره الهام في نقل الكالسيوم فهو يساعد في عملية التخثر.
إقرأ أيضاً:
مصادر الحصول على فيتامين ك.
ومن خلال عرض أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، ستتاح لك فرصة علاجه عند الحصول على مصدره من الغذاء، وذلك على النحو التالي:
- يمكنك الحصول على فيتامين ك عن طريق تناول البيض.
- تناول الخضروات مثل الجزر والبروكلي والملفوف.
- الفواكه الطازجة مثل الرمان والخوخ.
- تناولي أيضاً الفواكه المجففة مثل المشمش والتين والزبيب.
- تناول منتجات الحليب المتخمر مثل اللبن الرائب والزبادي.
- ويوجد فيتامين K أيضًا في الخضار الورقية مثل السبانخ والكرفس والخس والبقدونس.
إقرأ أيضاً:
وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا عن أسباب وأعراض نقص فيتامين ك، وكيفية الحصول عليه من خلال مجموعة كبيرة من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على فيتامين ك، مثل الخبز والحبوب والجذور وغيرها. تحديد الجرعات الموصى بها حسب حالة الشخص الصحية ونسبة نقصه في الدم، ولا ننسى أن نقص فيتامين ك أكثر شيوعاً بين الأطفال خلال الأسبوع الأول من الولادة، لذا يجب الحرص على تقديم الحليب الذي يحتوي على الطفل الفيتامين لتجنب المخاطر في المستقبل.