U3F1ZWV6ZTM1NjAxODk1NzkzMjE3X0ZyZWUyMjQ2MDc1NDM5MjkzNw==
آخر المشاركات
‏المزيد…
كبسوله رياضيه
اخبار تريند

كبسوله رياضيه

كبسوله  عن الرياضه كبسوله  عن الرياضه خدعوك وقالو الانقطاع عن تناول الكربوهيدرات لفتره طويله ( ارز / بطاطس / بطاطا / مكرونه / شوفان / عيش ) مكرونه / شوفان / عيش ) سينقص الوزن و…

قراءة المزيد
بحث عن التغذية السليم
أخبار التغذية السليمة

بحث عن التغذية السليم

بحث عن التغذية السليم  بحث عن التغذية السليم  ١ - التغذية  هوالعلم الذى يدرس طبيعيه وتاثير الاغذيه على جسم الانسان .ونجد أن  الطعام والشراب يمدان الإنسان بالطاقة اللازمه لكل وظائف الجسم الحيوية، فابالطعام يؤدي الإنسان جميع…

قراءة المزيد
كبسوله عن الهرمونات
اخبار تريند

كبسوله عن الهرمونات

الهرمونات التى فى جسم الانسان  الهرمونات التى فى جسم الانسان  معنى الهرومون  هو عضو من جزيئات الاشاره وهو الذى يعمل على نقل المعلومه الى  الاعضاء البعيده وهو الذى يعمل على تنظيم وظائف الاعضاء والسلوك اهميه الهرومانات …

قراءة المزيد
اطعمه تساعد على زياده الوزن
اخبار تريند

اطعمه تساعد على زياده الوزن

افضل الاطعمه الصحيه افضل الاطعمه الصحيه السمك: يُعتبر السمك من أفضل الأغذية للاعبي كمال الأجسم، نظراً لغناه بالبروتين، واحتوائه على أوميجا 3 الذي يساهم في حرق الدهون، كما يُنشّط المخ ويزيد من التركيز. زيت الزيتون: وذلك لاحتوائه…

قراءة المزيد
ماهى الكربوهيدرات والأطعمه الغنيه بها
أخبار التغذية السليمة

ماهى الكربوهيدرات والأطعمه الغنيه بها

ماهى الكربوهيدرات والأطعمه الغنيه بها ما هي الكربوهيدرات الكربوهيدرات هي مغذيات ذات جزيئات كبيرة تتواجد بشكل أساسي وبصورة طبيعية في الخضروات، الفواكة، البقوليات، الحبوب، اللبن والمكسرات . تركيبها الكيميائي عبارة عن جزئ من السكر م…

قراءة المزيد
تمارين لتقوية الاعصاب والاغذية المقويه لها
اخبار تريند

تمارين لتقوية الاعصاب والاغذية المقويه لها

تمارين لتقوية الاعصاب تقويه الاعصاب يمكن تعريف الأعصاب على أنّها حزمة من الشعيرات الدقيقة المرتبطة ببعضها البعض في جميع أنحاء الجسم، وتنقل الإشارات العصبية ما بين الجهاز العصبي المركز…

قراءة المزيد
اقوى تمارين عضلة الرجل
اخبار تريند

اقوى تمارين عضلة الرجل

اقوى تمارين عضلة الرجل أهميه عضله الرجل للاعبى كمال الاجسام اليوم سنقدم لكم بعض التمارين التي يمكنك القيام بها في حصة الأرجل ,مع العلم أن يوم الأرجل هو يوم مهمل لدى بعض ممارسي كمال الأجسام ,فمنهم من يقول الركض و غيرها من الحجج الوا…

قراءة المزيد